Ternyata terdapat banyak cara agar hidup lebih sehat, dan
salah satunya adalah dengan tertawa. Ingin tau bagaimana manfaat ketawa bagi
kesehatanmu? Langsng saja kita simak ulasan berikut ini.
Pertama, tertawa itu dapat meringankan rasa khawatir pada
diri seseorang. Dikarenakan seseorang itu tidak akan dapat tertawa dan merasakan khawatir atau takut secara
bersamaan. Secara fisik jelas itu sangat tidak mungkin dan juga ternyata tawa
dapat menurunkan ukuran rasa takut seseorang.
Kedua, sistem kekebalan tubuh atau imunitas pada
seseorang akan lebih kuat jika ia sering tertawa, bahkan dapat mengurangi kadar
hormon stress. Serta membuat jantung dan
sistem peredaran darah lebih sehat
sehingga otot menjadi rileks.
Ketiga, kesehatan mental kita menjadi lebih baik dengan
tertawa. Sehingga dapat mengurangi stress dan rasa marah seseorang. Namun,
membuat rasa bahagia dan aura positif meningkat.
Keempat, kita menjadi lebih kreatif dan mampu memecahkan kesulitan
atau masalah karena tertawa. Kepuasan diri terhadap pekerjaan pun meningkat dan
membuat kita dapat bekerja lebih keras lagi tetapi tetap terasa nyaman.
Kelima, tawa mengurangi
rasa kesepian dan konflik. Sebab, tertawa membuat orang lebih ingin bersosialisasi
dengan orang lain. Orang sedang tertawa tidak dapat berbuat kekerasan pada
orang lain yang berujung konflik juga
Tertawa adalah proses alami yang mengurangi rasa sakit
baik secara fisik maupun emosional.
Tertawa adalah obat alami dari tubuh kita sendiri yang sangat berguna.
Jadi, banyaklah tertawa dan anda akan merasakan merasakan bahwa ternyata hanya
butuh sedikit obat untuk menikmati hidup. Semoga bermanfaat ulasan kali ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar