MANFAAT-MANFAAT DARI MENDENGARKAN MUSIK YANG HARUS KAMU KETAHUI!!

Musik adalah suara yang disusun demikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan terutama suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan irama. Walaupun musik adalah sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki dan mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni. Musik ternyata tak hanya digunakan untuk bersenang-senang, namun juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Dan kali ini kita akan membahas lebih satu-persatu manfaat dari mendengarkan musik.

1.      Menurunkan Stress

Mendengarkan musik setiap pagi atau sebelum beraktivitas membuat kondisi psikologis seseorang menjadi lebih baik. Berdasarkan penelitian di University of Gothenburg, mendengarkan musik yang disukai setiap hari bisa menurunkan tingkat stres seseorang.

2.      Baik untuk Kesehatan Jantung

Mungkin banyak orang yang berpikir itu bahwa musik tak ada kaitannya dengan jantung, Namun, ternyata musik berhubungan bagi kesehatan jantung. Menurut penelitian University Maryland Medical Center menemukan kaitan antara jantung yang sehat dan kebiasaan mendengarkan musik. Penelitian tersebut mengemukakan bahwa orang yang mendengarkan musik ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen. Begitu juga sebaliknya jika mereka mendengarkan musik yang sedih, maka aliran darah akan menurun sebanyak 6 persen.

3.      Meredakan Rasa Sakit

            Berikut terdapat fakta bahwa musik dapat meredakan rasa sakit. Penelitian di University of Utah Pain Research Center mengemukakan bahwa mendengarkan musik dapat membantu pendengar untuk menurunkan rasa sakit dan nyeri atau disebut dengan pengalihan, musik dipercaya membuat pendengar melupakan rasa sakit fisik mereka.

4.      Memiliki Efek seperti Pijatan

Mendengarkan musik juga membuat pendengar merasakan kenikmatan seperti dipijat.  Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Depression and Anxiety, terapi musik memiliki efek menenangkan yang sama dengan terapi pijatan. Penelitian ini mengemukakan bahwa orang melalukan terapi pijat selama lebih dari 10 minggu memiliki tingkat stress yang sama dengan orang yang mendengarkan musik.

            Jadi, sudah tau kan manfaat mendengarkan musik yang tak hanya menjadi sekedar hobi atau hiburan, tetapi juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan pikiran dan fisik. Apa Anda sudah mendengarkan musik hari ini?