AKTIVITAS OLAHRAGA RINGAN UNTUK MENGATASI PERUT BUNCIT ANDA

 Beberapa aktivitas dibawah ini akan dengan mudah bisa Anda lakukan di rumah, murah karena tidak perlu keluar biaya untuk pergi ke tempat pusat kebugaran (gym) ataupun membeli perawatan pelangsing. Cukup Anda lakukan secara teratur dan penuh semangat. Langsung saja disimak ulasan berikut ini.

 1. Sikap Lilin

Sikap lilin merupakan gerakan olahraga yang dipercaya dapat mengecilkan perut jika dilakukan secara rutin dan teratur. Cara melakukan sikap lilin ialah, baringkan tubuh anda di lantai, kemudian angkat kaki anda ke atas, hingga bagin perut anda terangkat. Kemudian, tahan dengan kedua tangan, dan tahan beberapa saat. Selanjutnya, turunkan bagian perut angkat kembali beberapa kali dan seterusnya. Istilah lain dari sikap lain adalah viparita karani yang biasa dilakukan pada yoga.

 2. Sit Up

Gerakan Sit up dapat membantu mengecilkan perut buncit. Jika tidak  mampu melakukan sit up sendirian maka mintalah bantuan orang lain untuk menahan kaki Anda, selama Anda berusaha menarik tubuh ke depan. Sit up akan membuat otot pada perut semakin kencang dan mengurangi perut buncit sedikit demi sedikit.

 3. Back Up

Gerakan back up ini kebalikan dari gerakan sit up. Lakukan sambil tengkurap dan menggerakan bagian atas tubuh ke atas dan ke bawah. Anda juga bisa meminta bantuan orang lain untuk menahan kaki anda agar lebih mudah dalam melakukannya.

4. Vertical Leg Crunches

Olahraga ini hampir mirip dengan Ball Crunch dan Sit up, Angkat tinggi-tinggi kaki Anda selama menarik tubuh Anda ke depan. Pertama, berbaringlah dengan tangan di belakang kepala. Lalu angkat kaki dan silangkan ke udara. Selanjutnya kepala dan pundak harus tetap menempel di lantai. Selama kaki di udara, tarik tubuh ke depan dan ulangi beberapa kali.

            Melakukan Olah raga diluar rumah juga menjadi pilihan cara mengatasi perut buncit, Anda bisa jalan-jalan sore dan berlari kecil mengelilingi kompleks perumahan, menyempatkan bersama keluarga naik sepeda beriringan di hari libur Anda. Semoga tips ini bermanfaat dan berhasil. Dan juga bagikan pengalaman membaca Anda agar bermanfaat untuk semua orang.

TIPS-TIPS AMAN DAN NYAMAN BERKENDARA DI JALAN RAYA

            Kecelakaan bisa terjadi kapan pun dan dimana pun, ini bisa Anda cegah dengan mengerti tata cara berkendara yang aman dan benar. Minimal Anda paham mana yang benar dan mana yang salah, dan tunjukkan tanggung jawab Anda jika Anda memang melanggar peraturan. Tetapi, kembali kepada pribadi masing-masing kalau mau aman dan nyaman berkendara baik untuk diri sendiri maupun orang lain saat ingin bepergian jauh maupun dekat. Berikut tips aman dan nyaman berkendara motor yang selama ini saya lakukan;

1. Membaca do’a sebelum berangkat

Selalu lah ingat kepada Allah maka Allah akan ingat kepadamu. Berdoa kepada Tuhan akan memberikan kenyamanan karena kita pasrahkan semua kepada sang Pencipta agar diberi keselamatan pada setiap langkah perjalanan Anda.

2. Aturlah Tujuan Sebelum Memulai Perjalanan.

Tentukan arah tujuan dan rute yang akan dilewati. Anda bisa menggunakan peta wilayah yang akan Anda kunjungi. Jaman suda semakin canggih banyak aplikasi yang bisa anda install di androi anda.

3. Cek kondisi kendaraan sebelum melakukan perjalanan jauh. 

Pengecekan meliputi kelistrikan (lampu-lampu, klakson), oli, kondisi mesin, ban, rantai, dan sistem pengereman. Pengecekan berguna agar tidak adanya kecelekan saat perjalanan. Karena banyak penyebab kecelakan akibat kurang telitinya pengendara.

4. Cek barang bawaan anda.

Perhatikan selalu barang yang anda bawa dan sebaiknya tidak membawa barang bawaan melebihi kapasitas daya angkut kendaraan. Bawa uang secukupnya, jika ada bawalah kartu pengambilan tunai (Debit card). Demi keamanan, lihat cara aman mengambil uang tunai melalui mesin ATM.

Enam Tips aman dan nyaman berkendara motor diatas, jika Anda laksanakan secara benar, niscaya Anda akan terhindar dari kecelakaan kendaraan. Terutama, Anda harus kontrol emosi bila menghadapi sesuatu di perjalanan. Kesadaran berperilaku aman dan nyaman naik kendaraan bermotor baik sepeda motor maupun mobil sebaiknya dimulai dari diri sendiri. Semoga bermanfaat bagi kalian yang ingin memulai perjalanan.

MANFAAT MANFAAT TERTAWA YANG AKAN MEMBUATMU LEBIH SEHAT

            Ternyata terdapat banyak cara agar hidup lebih sehat, dan salah satunya adalah dengan tertawa. Ingin tau bagaimana manfaat ketawa bagi kesehatanmu? Langsng saja kita simak ulasan berikut ini.

            Pertama, tertawa itu dapat meringankan rasa khawatir pada diri seseorang. Dikarenakan seseorang itu tidak akan dapat tertawa  dan merasakan khawatir atau takut secara bersamaan. Secara fisik jelas itu sangat tidak mungkin dan juga ternyata tawa dapat menurunkan ukuran rasa takut seseorang.

            Kedua, sistem kekebalan tubuh atau imunitas pada seseorang akan lebih kuat jika ia sering tertawa, bahkan dapat mengurangi kadar hormon stress. Serta  membuat jantung dan sistem peredaran darah  lebih sehat sehingga otot menjadi rileks.

            Ketiga, kesehatan mental kita menjadi lebih baik dengan tertawa. Sehingga dapat mengurangi stress dan rasa marah seseorang. Namun, membuat rasa bahagia dan aura positif meningkat.

            Keempat, kita menjadi lebih kreatif dan mampu memecahkan kesulitan atau masalah karena tertawa. Kepuasan diri terhadap pekerjaan pun meningkat dan membuat kita dapat bekerja lebih keras lagi tetapi tetap terasa nyaman.

            Kelima, tawa mengurangi  rasa kesepian dan konflik. Sebab, tertawa membuat orang lebih ingin bersosialisasi dengan orang lain. Orang sedang tertawa tidak dapat berbuat kekerasan pada orang lain yang berujung konflik juga

            Tertawa adalah proses alami yang mengurangi rasa sakit baik secara fisik maupun emosional.  Tertawa adalah obat alami dari tubuh kita sendiri yang sangat berguna. Jadi, banyaklah tertawa dan anda akan merasakan merasakan bahwa ternyata hanya butuh sedikit obat untuk menikmati hidup. Semoga bermanfaat ulasan kali ini. 

TIPS-TIPS AGAR ANDA DAPAT TIDUR DENGAN NYENYAK

                Menemukan ketenangan dan kedamaian pada saat menjelang waktu tidur memang sulit dilakukan. Tapi kali ini saya akan membaha tips tips agar kamu bisa tidur dengan nyenyak dan bangun dengan segar. Silahkan disimak ulasan dibawah ini.

Pertama, tinggalkan semua masalah dan beban yang mengganggu anda disaat itu. Ringankan pikiran dan tubuh dengan aktivitas yang menyenangkan, jika suasana lingkungan keluarga anda tidak terlalu kondusif, carilah tempat dirumah anda yang menurut anda paling nyaman untuk menenangkan diri. Anda juga dianjurkan membaca bacaan yang santai untuk membuat anda lebih rileks.

Kedua, jangan  tidur saat kondisi anda sedang marah atau emosional. Jika anda mencoba tidur saat kondisi emosi, percayalah saat berada di tempat tidur nanti anda hanya akan memikirkan strategi pembalasan. Kebanyakan orang menjadikan tempat tidur sebagai arena menyelesaikan masalah,padahal semestinya digunakan untuk tempat ketenangan dan kenyamanan.

Ketiga, jangan pernah memaksakan diri untuk tertidur. Banyak orang yang suka memaksakan diri tertidur karena alasan keseokan harinya akan melakukan sesuatu yang penting. Percayalah semakin keras anda memaksakan untuk tidur semakin  sulit pula anda tertidur karna hanya akan memikirkan hari esok.

Keempat, makanlah makanan yang ringan jangan sampai terlalu kenyang karna malah akan membuat kamu untuk sulit tidur. Karena, tidur dalam keadaan perut kosong tidak baik bahkan membuat tidurmu terganggu dan tidak nyenyak. Disarankan memakan 30 menit sebelum tidur dan dilarang keras memakan makanan yang mengandunkan MSG dan kaffein.

Kelima, jangan meminum minuman beralkohol untuk membantu anda cepat tertidur. Minuman beralkohol malah akan membuat anda terjaga ditengah malam nantinya. Minuman beralkohol juga sangat dilarang dalam agama karena sangat merugikan bagi kesehatan.

Nah, semoga setelah membaca ulasan kali ini kalian akan mudah tidur dan nyenyak saat tidur. Silahkan dicoba ya.

CARA-CARA JITU UNTUK MELAMAR PEKERJAAN SUPAYA DITERIMA

                Mencari pekerjaan di zaman sekarang sudah semakin sulit. Meningkatnya angka pengangguran di Indonesia pun sudah tidak terbendung lagi. Oleh sebab itu kualitas SDM di Indonesia masih kurang maksimal. Dan kali saya akan sedikit berbagi tips untuk kalian yang ingin melamar pekerjaan. Silahkan disimak ulasan ulasan di bawah ini.

1.       Berdoa

Sebelum kamu memulai suatu langkah ada baiknya kamu selalu ingat dengan Allah dan berdoa kepada-Nya. Tidak lupa juga kamu meminta izin dan doa restu kepada kedua orang tuamu jika mereka masih hidup, jika mereka telah meninggal jiarahilah makamnya dan doakan mereka, InsyaAllah mereka akan mendoakanmu juga.

2.      

 Perhatikan Penampilan

Pakailah pakaian yang rapi dan tidak berlebihan atau mencolok karena penampilan selalu menjadi kesan pertama orang lain menilai kamu. Selain berpakaian rapi dan sopan, bawalah kelengkapan surat lamaran dan persyaratan dengan rapi agar tidak kesulitan saat interview.

3.       Siapkan Mental

Kamu harus benar-benar menyiapkan mental dan rasa percaya diri sematang matangnya agar tidak membuat kesalahan berarti saat inteview. Siapkan kata-kata yang bagus sebelum interview agar tidak gagap dan nervous.

4.       Bersikap yang Benar

Saat kamu masuk ruangan interview jangan lupa berikan salam seperti assalamualaikum, selamat pagi, siang atau sore. Senyuman yang ramah akan mengisyarat kan kamu orang yang ramah dan pada saat jabat tangannya lakukan dengan erat tapi jangan terlalu keras pastikan dari jabat tangan kamu adalah orang yang siap dan sigap.

                Nah, sampai disini pembahasan kita mengenai cara cara jitu untuk melamar pekerjaan semoga bermanfaat bagi kalian yang ingin mecari pekerjaan ya. 

INI DIA! PERILAKU SESEORANG SAAT BERBOHONG. WAJIB DISIMAK!

            Manusia memang tak luput dari dosa baik besar maupun kecil, dan semua orang mungkin saja pernah berbohong entah untuk kebaikan atau bahkan keburukan. Dan kali ini saya akan sedikit mengulas perilaku seseorang ketika ia sedang berbohong. Silahkan disimak

Tatapan Mata

            Saat sedang berpikir ataupun merenung, wajar saja seseorang memutus kontak mata dan melihat-lihat sekeliling. Namun, jika pandangan seseorang terlalu konstan atau terpaku saat mendengarkan ataupun saat mencoba meyakinkan lawan bicaranya dapat dikatakan ia sedang berbohong.

Isyarat Tubuh

            Ada berbagai gerakan tubuh yang tak wajar saat sedang berbicara yang menunjukkan bahwa lawan bicara sedang menyembunyikan sesuatu atau sedang berbohong. Gerakan-gerakan tersebut dapat berupa seperti batuk yang disengaja, mengelus-elus leher, membersihkan tenggorokan bahkan sampai menutup mulut dengan tangan atau sesuatu. Ada juga beberapa gerakan yang menggambarkan bahwa orang itu tidak membuka diri sepenuhnya. Seperti gerakan bahu yang naik turu dan pose tubuh yang membungkuk.

Perilaku Tidak Stabil

            Jika biasanya lawan bicaramu sangat diam, dan tiba-tiba mereka menjadi sangat aktif atau dinamis begitu juga sebaliknya jika mereka tiba-tiba diam, tanda ini menunjukkan bahwa lawan bicaramu sedang menyembunyikan suatu perihal. Hal yang sama juga berlaku pada kondisi dimana biasanya seseorang berbicara lancar tiba-tiba berbicara terpotong-potong ataupun gagap dan terdengar hati-hati, pertanda terdapatnya kebohongan atau bahkan penipuan.

Senyuman Palsu

            Senyuman palsu ini biasanya berlangsung cepat berbeda dengan senyum pada umumnya. Ciri-ciri senyuman palsu ini dapat berupa dengan mata yang berbinar, pipi dan alis yang terangkat juga lekungan di sudut bibir.

            

             Jadi sudah bisa menebak orang berbohong tidak? Setelah membaca artikel ini kalian bisa langsung praktekan deh sama teman yang suka berbohong. Semoga ulasan kali bermanfaat bagi kalian ya.  

WAJIB DISIMAK! CARA-CARA JITU AGAR SEMANGAT SAAT BELAJAR

Semangat untuk mengerjakan sesuatu sangatlah penting, terutama ketika sedang belajar. Tidak adanya semangat ketika belajar atau sedang mengerjakan tugas akan membuat pekerjaan kamu terhambat bahkan malas-malasan. ketika harus melakukan hal tersebut di kemudian hari. Sebenarnya ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menumbuhkan semangat belajar kamu. Kali ini saya akan berbagi informasi tentang bagaimana cara menumbuhkan semangat belajar kamu. Silahkan disimak langsung ulasan dibawah ini.

Niat yang kuat

Yang pertama yang harus kamu lakukan adalah membuat tujuan yang pasti dengan niat yang kuat. Misalnya, kamu ingin masuk ke sekolah lanjutan atau perguruan tinggi favorit. Niatlah dari dirimu dan tuliskan tujuan kamu dalam hati. Dan yakinlah kamu bisa melakukannya.

Atur jadwal belajar kamu

Selanjutnya, atur jadwal belajar kamu sehingga tidak akan mengganggu aktivitas yang lain, misalnya sekolah atau les. Aturlah waktu belajar dimana kamu benar-benar luang pada saat itu, dan yang terbaik yang bisa kamu lakukan adalah belajar. Jangan pernah menjadwalkan jam belajar pada malam hari setelah beraktivitas, sebab hal tersebut malah akan membuat kamu tidak fokus ketika belajar.

Berteman dengan teman lain yang rajin belajar

Ketika kamu bergaul dengan teman yang rajin belajar, otomatis kamu juga akan ikutan rajin belajar. Begitu juga sebaliknya jika kamu berteman dengan orang yang malas maka kamu akan ikutan malas. Maka dari itu pintar pintar memilih temanmu sesuai pergaulanmu.

 Hargailah waktu

Yang paling penting adalah bagaimana kamu menghargai setiap waktu yang diberikan kepada kamu. Karena waktu adalah hal paling berharga yang kamu punya dan tidak dapat kembali lagi walaupun sedetik. Jadi, gunakanlah waktu sebaik mungkin.

            Nah, itu tadi beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menumbuhkan semangat dalam belajar. Dengan melakukan semua langkah di atas, kamu bisa membuat diri kamu sendiri bersemangat dalam belajar dan menjadi lebih baik setiap harinya. Semoga bermanfaat bagi kalian semua.

CARA AGAR MUDAH MENDAPAT BANYAK TEMAN, WAJIB BACA BUAT KAMU YANG KUPER.

1.      TIDAK USAH MERISAUKAN KEKURANGAN DIRI SENDIRI

Pada dasarnya memang tidak ada manusia yang sempurna, semua orang pasti memiliki kekurangan masing-masing. Jadi, tak ada gunanya kita merenungkan kekukarangan diri sendiri. Yang perlu kita lakukan hanyalah berbuat sewajarnya dan berperilaku baik. Karena orang yang selalu berbuat baik, Ia akan selalu disenangi teman-temannya bahkan jika ia memiliki banyak kekurangan.

2.      IKUT SENANG SAAT TEMAN GEMBIRA

Mengapa demikian ? sebab tidak ada manusia yang tidak ingin tidak dihargai dan tidak ada manusia yang tidak senang kalau dipuji. Jadi, pujilah teman-temanmu dan hargai mereka. Maka mereka pun akan melakukan hal yang sama dan mereka akan lebih mempercayaimu sebagai teman.

3. BELAJARLAH UNTUK MENJADI LEBIH HEBAT

Siapa yang tidak ingin memiliki teman yang hebat, saat kita berusaha menjadi lebih hebat orang akan suka melihat usaha kita dan banyak dari mereka akan berteman. Setiap orang itu pastisenang jika ia memiliki teman yang selalu berusaha mendukungnya, mensupportnya. sehingga dia pasti akan merasa bahwa anda adalah teman yang paling berharga dan dia akan berteman dekat dengan anda.

4.       SATUKAN HATI

Tips yang terakhir ini  tips untuk memiliki teman baru. Ketika anda berhadapan atau berbicara dengan orang yang belum pernah anda kenal sebelumnya. Jika anda sesekali berbicara atau berhadapan dengan orang yang belum pernah anda kenal, satukanlah hati anda dengan dia. Tapi bagaimana caranya? cari tahu dengan segala kemampuan anda mengenai yang orang itu sukai dan yang orang itu kuasai. Lalu berbicaralah dengannya mengenai hal itu, maka anda akan dengan mudah mendapatkan empatinya. Dan  anda akan dapat memiliki banyak teman walaupun baru kenal.

Jadi, pada intinya untuk memperoleh banyak teman, anda harus melakukan banyak hal-hal baik disekitarmu, dan sekitarmu pun akan menyukaimu. Percayalah bahwa bertindak itu sesungguhnya lebih mudah daripada berbicara. Semoga bermanfaat bagi kamu yang ingin memiliki banyak teman.

WARISAN MAKANAN KHAS ACEH YANG TERUS DIBUDAYAKAN HINGGA SAAT INI!!

             Sejarah Aceh mulai dari era kesultanan hingga paska kemerdekaan tak pernah lepas dari perang. Perang ternyata tak melulu menyisakan duka, tapi juga mewariskan kuliner yang menggugah selera. Dan tak sedikit pula yang mengakui kenikmatan warisan makanan khas Aceh yang akan dibahas dibawah ini.

1.      Sie Reuboh

 Daging rebus atau dalam bahasa Aceh disebut sie reuboh, bukan sekadar daging yang direbus. Ini kuliner khas Kabupaten Aceh Besar yang diwariskan turun-temurun dan menjadi santapan wajib saat tiba Ramadhan. Karena, kuliner ini bisa bertahan hingga satu bulan. Sie reuboh juga sering disebut Makanan Meugang hingga Peunajoh Prang

2.      Keumamah

Ikan kayu yang dibuat dari tongkol rebus setengah matang kemudian dijemur hingga kering, selanjutnya dipotong panjang-panjang dan dilumuri tepung. Bisa tahan berminggu-minggu. Keumamah bisa dimakan langsung dengan nasi, tapi lebih nikmat lagi kalau dimasak dengan bumbu rempah-rempah.

3.      Gulee Itiek

Gulee Itek ini adalah khasnya gulai bebek dari Aceh, berbahan dasar bebek kampung yang diolah sedemikian rupa, yang mebuat daging terasa empuk. Dengan racikan bumbu khas aceh yang komplit, sehingga menghasilkan cita rasa yang sangat berbeda. Gulai bebek yang terkenal di kalangan masayarakat aceh adalah gulai bebek buatan dari Bireuen karena kuahnya sangat kental dan enak yg dihasilkan dari perasan air santan kental.

4.      Kuah Pliek U

Pliek u atau dalam bahasa Indonesianya adalah ampas dari perasan minyak kelapa tua. Membuat sensasi dan aromanya yang khas dan sangat mengugah selera. Bahan utama dari kuah pliek u antara lain daun melinjo dan buahnya beserta chu (sejenis siput yang hidupnya di sungai) dan yang merupakan bumbu khasnya adalah asam sunti. Terkadang beberapa orang menghidangkannya dengan menambahkan sayuran lain untuk masakan ini, seperti kacang panjang, Sawi , pepaya muda, nangka muda dan lain-lain.

Nah, sudah tahu kan warisan peninggalan Aceh yang mengunggah selera. Dan masih banyak lagi loh makanan khas Aceh yang bertahan dari dulu hingga sekarang. Jadi, kita harus bangga dengan masakan dari daerah sendiri ya teman teman. Semoga ulasan kali ini membuat kalian makin cinta akan makanan daerah ya.

MENERAPKAN POLA HIDUP SEHAT DALAM KEHIDUPAN

Bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang benar pasti merupakan suatu pertanyaan yang sering anda tanyakan keberbagai narasumber yang berhubungan dengan kesehatan bukan ? Sebenarnya pola hidup yang benar tidaklah susah akan tetapi juga tidaklah gampang, karena setiap mempunyai kondisi tubuh yang berbeda-beda. Kali ini saya akan membahas bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang baik dan benar menurut berbagai sumber kesehatan yang ada sekarang. Silahkan disimak beberapa ulasan berikut.

1.      Tidur yang Teratur dan Cukup

Pola tidur yang sehat sebenarnya dari jam 9 malam sampai dengan jam 6 pagi. Karena jam tidur yang normal dan sehat adalah 8-9 jam. Jika anda tidur kurang atau lebih dari 8-9 jam, akan ada kemungkinan anda akan mengalami sesuatu yang membuat anda menjadi tidak sehat.

2.      Minum Air Putih

Air putih jauh lebih baik jika dibandingkan dengan minuman apapun. Maka oleh sebab itu banyak dokter untuk menyarankan anda mengkonsumsi minimal 8 gelas atau 2 liter perhari. Air putih berguna menetralisir racun di dalam tubuh anda, serta dapat melancarkan metabolisme dalam tubuh anda sehingga tubuh dapat lebih terasa segar dan sehat.

3.      Olahraga Cukup

Olahraga yang cukup membuat kondisi fisik terlalu terjaga. Olahraga juga membantu Anda terbebas dari ketegangan mental. Manfaat lain olahraga termasuk melancarkan sirkulasi darah, mengencangkan dan memperkuat otot, dan meningkatkan kadar oksigen tubuh. Olahraga bisa dimulai dengan latihan sederhana seperti jogging, berenang, dll.

4.      Hindari Pola Makan Tidak Sehat

Pola makan yang tidak sehat tentu berada di dalam kandungan makanan cepat saji, makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi, serta minuman yang beralkohol dan juga soda. Rokok juga menjadi hal yang buruk bagi kesehatan anda, sebaiknya anda menghindari gaya dan pola hidup tidak sehat dengan tidak melakukan tips diatas.

Demikan Cara Menerapkan Pola Hidup Sehat Dalam Kehidupan Sehari-hari, semoga dapat menjadi referensi untuk pembaca dalam menjalankan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

 

HAL YANG HARUS SESEORANG MILIKI UNTUK MEMULAI WIRAUSAHA

            Siapapun bisa memulai usaha. Namun memulai usaha yang berhasil dan terus berkembang tidaklah mudah. Jika Anda akan memulai usaha yang memiliki kekuatan bertahan, Anda harus memiliki beberapa hal . Dan saya akan sedikit membahasnya kali ini, silahkan disimak beberapa ulasan berikut.

1.      Memiliki Komitmen Penuh

Pengusaha sukses adalah orang-orang yang memiliki komitmen penuh pada usahanya. Anda harus siap meletakkan hati dan jiwa Anda pada apa yang Anda kerjakaan. Anda harus benar-benar percaya dengan produk atau jasa Anda, dan bersiap bekerja dengan waktu yang lama untuk meyakinkan orang lain agar percaya dengan produk Anda. Anda juga harus siap melepaskan liburan, dan bahkan kebutuhan seperti gaji. Dan Anda melakukan semua ini tanpa adanya rasa aman seperti yang dirasakan pegawai yang menerima gaji,  tunjangan dan pensiun.

2.      Berhenti berencana dan bergeraklah

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan untuk menjadi seorang wirausaha adalah terlalu lama berpikir dan menyusun rencana. Sebagian besar orang sulit menemukan produk apa yang akan dijual. Mereka terlalu banyak berpikir detail, padahal yang dibutuhkan adalah keberanian untuk memulainya. Terkadang, banyak orang takut untuk memulai usaha karena mereka khawatir akan gagal dan ditolak pasar.

3.      Menghitung Pengambilan Resiko

Resiko adalah sesuatu yang selalu dihubungkan dengan kemungkinan terjadinya sesuatu yang merugikan yang tidak terduga dan tidak diharapkan. Pendapat yang lain mengatakan bahwa resiko adalah kegagalan atau ketidakberhasilan dalam menangkap peluang usaha. Bentuk resiko usaha itu dapat berupa kerugian financial dan pengalaman buruk. Dari resiko usaha ini seorang wirausahawan dapat memperbaiki diri dengan cara belajar lagi dengan cara-cara baru.

4.      Optimis

Kesuksesan tidak akan datang dengan instan, tapi butuh proses. Namun, jika Anda memulainya dengan rasa pesimis, semuanya akan gagal," ungkap Johnson. Inilah sebabnya keyakinan untuk berhasil dalam bisnis adalah hal yang sangat penting, karena berguna untuk memacu semangat Anda menghadapi setiap tantangan.?

Jadi, sudahkan Anda memiliki ciri seorang wirausaha yang benar? Semoga ulasan diatas berikut dapat membantu kalian para calon wirausaha agar lebih baik lagi kedepannya.

MANFAAT-MANFAAT DARI MENDENGARKAN MUSIK YANG HARUS KAMU KETAHUI!!

Musik adalah suara yang disusun demikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan terutama suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan irama. Walaupun musik adalah sejenis fenomena intuisi, untuk mencipta, memperbaiki dan mempersembahkannya adalah suatu bentuk seni. Musik ternyata tak hanya digunakan untuk bersenang-senang, namun juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Dan kali ini kita akan membahas lebih satu-persatu manfaat dari mendengarkan musik.

1.      Menurunkan Stress

Mendengarkan musik setiap pagi atau sebelum beraktivitas membuat kondisi psikologis seseorang menjadi lebih baik. Berdasarkan penelitian di University of Gothenburg, mendengarkan musik yang disukai setiap hari bisa menurunkan tingkat stres seseorang.

2.      Baik untuk Kesehatan Jantung

Mungkin banyak orang yang berpikir itu bahwa musik tak ada kaitannya dengan jantung, Namun, ternyata musik berhubungan bagi kesehatan jantung. Menurut penelitian University Maryland Medical Center menemukan kaitan antara jantung yang sehat dan kebiasaan mendengarkan musik. Penelitian tersebut mengemukakan bahwa orang yang mendengarkan musik ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen. Begitu juga sebaliknya jika mereka mendengarkan musik yang sedih, maka aliran darah akan menurun sebanyak 6 persen.

3.      Meredakan Rasa Sakit

            Berikut terdapat fakta bahwa musik dapat meredakan rasa sakit. Penelitian di University of Utah Pain Research Center mengemukakan bahwa mendengarkan musik dapat membantu pendengar untuk menurunkan rasa sakit dan nyeri atau disebut dengan pengalihan, musik dipercaya membuat pendengar melupakan rasa sakit fisik mereka.

4.      Memiliki Efek seperti Pijatan

Mendengarkan musik juga membuat pendengar merasakan kenikmatan seperti dipijat.  Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Depression and Anxiety, terapi musik memiliki efek menenangkan yang sama dengan terapi pijatan. Penelitian ini mengemukakan bahwa orang melalukan terapi pijat selama lebih dari 10 minggu memiliki tingkat stress yang sama dengan orang yang mendengarkan musik.

            Jadi, sudah tau kan manfaat mendengarkan musik yang tak hanya menjadi sekedar hobi atau hiburan, tetapi juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan pikiran dan fisik. Apa Anda sudah mendengarkan musik hari ini?

            

BAHAYA! BERMAIN HP SAAT SEDANG DI CAS

Berbicara tentang dunia handphone mungkin tidak akan habis-habisnya. Kali ini saya akan sedikit membahas tentang bahaya menggukan HP saat sedang di cas. Sebenarnya, sudah banyak kejadian yang merugikan pengguna tentang ketidaktahuan tentang hal yang dianggap sepele namun berakibat sangat fatal.

Seiring dengan bertambah perkembangan zaman, makin sering muncul pula model-model HP yang beragam. Penggunaan HP pun semakin lama semakin tinggi, dan baterai HP kita akan semakin cepat habis. Jadi banyak orang memilih main HP sambil charging. Tapi tidakkah kalian sadar, penggunaan HP dalam jangka waktu yang panjang akan membuat badan HP akan memanas. Tahukah kalian bahaya yang ditimbulkan jika terlalu panas? Nah, untuk lebih mengenal bahayanya silahkan disimak beberapa ulasan berikut ini.

- Di bawah ini adalah beberapa kasus yang terjadi akibat bermain HP saat di cas. Bagi para pengguna telefon, jangan kalian mengangkat telepon masuk saat sedang di cas. Karena, saat di cas aliran listrik yang besar masuk kedalam HPnya dan dapat meledak jika digunakan. Pengguna HP bisa langsung terbanting dan jatuh pingsan saat mengangkat telfon.

 

- Tentunya kalian tahu handphone pintar atau lebih dikenal smartphone. Baterai smartphone memang lebih boros jika sering digunakan. Dianjurkan mengecas smartphone di mobil hanya untuk keadaan darurat, namun jika terlalu sering mengisi ulang baterai dapat merusak elemen baterai sehingga memperpendek penggunaan baterai alias membuat baterai soak. Alasannya, karena tegangan listrik di mobil  sangat tidak stabil, bahkan di saat listrik di mobil naik dan panas, dapat menyebabkan batrai meledak saat di isi ulang.

- Tidak dianjurkan menggunakan HP didekat benda yang mudah terbakar saat sedang charging. Karena HP selain menerima listrik juga dapat mengeluarkan listrik. Perlu diketahui bahwa baterai smartphone yang kita gunakan mengandung bahan yang mudah terbakar.

 

Semua ulasan diatas setidaknya menjadi perhatian bagi para pengguna handphone. Mulai dari sekarang berhati-hatilah dan selalu ikuti petunjuk yang benar.

ALASAN KAMU HARUS MENJADI PENYIAR RADIO

MENGAPA HARUS MENJADI PENYIAR RADIO

            Mengapa harus penyiar radio? Kenapa harus penyiar radio? Apa untungnya menjadi penyiar radio? Pertanyaan yang bertema sama datang bertubi-tubi dan sedikit banyak menghantui pikiran saya dalam beberapa minggu terakhir. Jika ditanya apa yang melatar belakangi untuk menjadi penyiar radio? Jawabannya karena saya merasa passion saya menjadi penyiar radio. Yup, kali ini saya akan memberikan sedikit alasan “Mengapa harus penyiar radio?”

Jawaban yang pertama, menjadi penyiar radio berarti membuka jalur untuk menambah wawasan. Jelas, disetiap siaran selalu ada ilmu atau wawasan yang kita dapat, misalnya dari musik, berita, dan isu-isu terhangat yang sedang dibicarakan. Meskipun di rumah gak pernah membaca koran, tetapi kita bisa terus update kabar-kabar terkini.

        Hal yang kedua, menjadi penyiar radio itu membuat kita punya banyak teman. Jika teman kita sudah banyak, otomatis wawasan kita lebih luas bahkan pengetahuan kita terhadap berbagai hal akan terus bertambah.

          Yang ketiga, menjadi penyiar radio itu akan mengasah dan melatih diri kita untuk lebih terampil dalam berkomunikasi, karena dalam dunia penyiaran sangat di tuntut bagi broadcaster untuk berkomunikasi dengan baik agar dapat menarik perhatian para  pendengar. Jadi, selain kita berusaha menghibur pendengar kita juga dapat melatih keterampilan berkomunikasi, bermanfaat bukan ?

       Keempat, biasanya para penyiar radio sering mendengar curhatan para pendengar, bahkan beberapa penyiar berhasil memecahkan masalah dan memotivasi sang pendengar. Secara tidak langsung, kita membantu mengurangi beban mereka. Jika merasa puas, kita juga akan senang tentunya.

    Yang kelima dan yang terakhir, menjadi penyiar itu dapat menbuka kesempatan untuk mengembangkan bakat dan potensi dalam diri kita. Misalnya, kemampuan dalam bidang teknologi dan komunikasi bahkan dapat menyalurkan hobby juga. Jadi, sangat banyak manfaat menjadi penyiar radio yang mendorong saya menjadi penyiar radio.